Głowa do góry! – samoocena, poczucie własnej wartości i mocne strony
Głowa do góry! – samoocena, poczucie własnej wartości i mocne strony
... PROJEKT
„Głowa do góry!” to warsztat zaprojektowany z myślą o uczniach, którzy mierzą się z krytyką, porównywaniem się z innymi, niską samooceną lub po prostu potrzebują przypomnienia, że wartość człowieka nie zależy od ocen, lajków czy wyglądu.
Zajęcia uczą dzieci jak mówić do siebie życzliwie, jak rozpoznawać swoje mocne strony i jak budować własną siłę wewnętrzną mimo presji otoczenia i social mediów.
Tematy:
- Co to znaczy „lubić siebie”?
- Skąd się bierze samoocena?
- Czy jestem dobry tylko wtedy, gdy jestem najlepszy?
Cel programu:
- Wzmacnianie pozytywnej samooceny i poczucia sprawczości
- Rozpoznawanie i nazywanie własnych mocnych stron
- Nauka doceniania siebie i innych – bez porównań i rywalizacji
- Budowanie odporności psychicznej i emocjonalnej
- Pokazanie, że różnorodność i autentyczność to siła, nie słabość.
Co oferujemy?
- 45-minutowe warsztaty prowadzone w klasie,
- angażujące ćwiczenia rysunkowe, ruchowe, społeczne i refleksyjne,
- prezentację z przykładami znanych osób, które doświadczyły hejtu i kryzysu samooceny,
- wizualizację wzmacniającą pozytywny obraz siebie,
- zestaw kart i materiałów do pracy indywidualnej i klasowej.
Program warsztatów
CZAS: 45 minut
- Kim jestem naprawdę? – ćwiczenie z rysunkiem „lustra”: co o sobie myślę, co lubię, co chcę w sobie docenić.
- Historia znanych osób (Billie Eilish, Robert Lewandowski, Selena Gomez) – pokazujemy, że nawet osoby publiczne były krytykowane i nieidealne, a mimo to odniosły sukces dzięki wytrwałości i akceptacji siebie.
- Głos krytyka vs. głos wspierający – dzieci uczą się zamieniać raniące myśli na wspierające.
- Karty MOCY – moje supermoce – dzieci losują i nazywają swoje mocne strony, tworzą swoją kartę mocy.
- „Dobre słowo zostaje” – lustro klasowe – dzieci piszą sobie nawzajem pozytywne komunikaty.
- Wizualizacja „Głowa do góry” – ćwiczenie relaksacyjne z wyobrażeniem sytuacji, z której dziecko może być dumne.
- Podsumowanie – rozmowa o różnorodności, indywidualności i realnym wpływie social mediów na naszą samoocenę.
Korzyści dla uczniów
- zwiększenie wiary w siebie i poczucia wartości,
- umiejętność rozpoznawania i wzmacniania swoich mocnych stron,
- większa życzliwość wobec siebie i innych,
- odporność na krytykę i nierealne wzorce z internetu,
- budowanie zdrowych relacji opartych na szacunku i empatii.
Tematy rozmów i pojęcia:
- Body positive i mózgopozytywność – liczy się nie tylko ciało, ale też sposób myślenia, działania, bycia,
- Filtry i social media – większość tego, co widzimy, jest podrasowana, a nie prawdziwa,
- „Cześć, ciało!” – kampania pokazująca, że nikt nie musi wyglądać ani zachowywać się jak z reklamy, by zasługiwać na szacunek,
- Neuroróżnorodność – ADHD, introwersja, wrażliwość, „dziwactwa” – wszystko to czyni nas wyjątkowymi.
Warsztaty prowadzą:
Katarzyna Walczak
Doświadczony pedagog, od ponad 15 lat pracująca z dziećmi, młodzieżą i całymi rodzinami w ośrodkach edukacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych. Absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Pedagogika Opiekuńczo-Wychowawcza). Była dyrektorką przedszkola w Warszawie, pedagogiem w Rodzinnym Domu Dziecka, animatorką wydarzeń edukacyjnych i kulturalnych dla najmłodszych. Specjalizuje się w pracy z dziećmi o specjalnych potrzebach edukacyjnych oraz w innowacjach pedagogicznych. Prowadzi szkolenia dla nauczycieli i rodziców, co gwarantuje profesjonalne i merytoryczne podejście do zajęć. Jej warsztaty charakteryzują się energią, kreatywnością i praktycznym zastosowaniem wiedzy w codziennym życiu.
Organizator
Add Comment