• wspieranie koncentracji i samoregulacji emocjonalnej uczniów,
• nauka prostych technik relaksacji i uważności,
• budowanie empatii i zrozumienia dla dzieci neuroróżnorodnych,
• pokazanie, jak stworzyć w klasie przestrzeń wyciszenia,
• wsparcie nauczycieli w pracy z dziećmi przebodźcowanymi i nadwrażliwymi sensorycznie.

Program składa się z dwóch uzupełniających się części:

CZĘŚĆ I – warsztaty dla uczniów

interaktywne, ruchowe i sensoryczne zajęcia prowadzone w klasie

CZĘŚĆ II – szkolenie dla nauczycieli i pedagogów

praktyczne szkolenie z narzędziami do wdrożenia w codziennej pracy

Dla uczniów klas 1–8 szkół podstawowych, szczególnie tych, którzy:

• doświadczają trudności z koncentracją,
• mają ADHD, zaburzenia integracji sensorycznej lub są przebodźcowani,
• potrzebują wyciszenia, poczucia bezpieczeństwa i narzędzi do samoregulacji emocji.

• Wprowadzenie dzieci w świat prostych technik uważności i relaksu.
• Pokazanie praktycznych narzędzi wspierających koncentrację.
• Nauka samoregulacji emocji i rozpoznawania sygnałów ciała.
• Wzmacnianie empatii i zrozumienia dla dzieci neuroróżnorodnych.

CZAS: 45 minut

• Rozmowa wprowadzająca – czym jest przebodźcowanie, jak ciało pokazuje stres i dlaczego niektórym dzieciom trudniej się skupić.
• Ćwiczenia ruchowe i relaksacyjne – prosta joga, rozciąganie, równowaga i oddech wspierające wyciszenie i uważność.
• Zabawy sensoryczne – poznanie i testowanie narzędzi wspomagających koncentrację i regulację emocji.
• Zadanie porównawcze – doświadczenie pracy w skupieniu z i bez wsparcia sensorycznego.
• Edukacja o zdrowych nawykach – co pomaga, a co przeszkadza w koncentracji (sen, dieta, ekrany).
• Strefa ciszy i wyciszenia – kontakt z kokonem wyciszającym, relaksacyjna muzyka, sensoryczne wyciszenie.
• Podsumowanie – co pomagało, co uczniowie chcieliby wdrożyć w klasie lub domu.

Wszystkie dzieci mogą przetestować:

• kokon wyciszający z filcu (z możliwością zamówienia przez szkołę),
• opaski sensoryczne na krzesła,
• silikonowe kulki magnetyczne,
• kamienie sensoryczne do masażu dłoni,
• poduszki sensomotoryczne „jeż”,
• silikonowe nakładki na ołówki,
• antystresowe naklejki na biurko i długopis,
• gniotki i zabawki relaksacyjne,
• słuchawki wygłuszające.

DODATKOWA MOŻLIWOŚĆ

Po warsztatach szkoła może zamówić wybrane gadżety sensoryczne do klasy, w tym filcowy kokon wyciszający – jako element stałej strefy ciszy i wyciszenia.

Katarzyna Walczak

Doświadczony pedagog, od ponad 15 lat pracująca z dziećmi, młodzieżą i całymi rodzinami w ośrodkach edukacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych. Absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Pedagogika Opiekuńczo-Wychowawcza). Była dyrektorką przedszkola w Warszawie, pedagogiem w Rodzinnym Domu Dziecka, animatorką wydarzeń edukacyjnych i kulturalnych dla najmłodszych. Specjalizuje się w pracy z dziećmi o specjalnych potrzebach edukacyjnych oraz w innowacjach pedagogicznych. Prowadzi szkolenia dla nauczycieli i rodziców, co gwarantuje profesjonalne i merytoryczne podejście do zajęć. Jej warsztaty charakteryzują się energią, kreatywnością i praktycznym zastosowaniem wiedzy w codziennym życiu.

Justyna Maksymowska

Mgr fizjoterapii, trenerka personalna, Master Trener i edukatorka zdrowia. Absolwentka Akademii Medycznej we Wrocławiu, od kilkunastu lat wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w obszarze fizjoterapii, aktywności fizycznej, edukacji zdrowotnej oraz budowania pewności siebie poprzez ruch. Prowadzi warsztaty, treningi i zajęcia dla osób z ograniczeniami ruchowymi, niepełnosprawnościami, z osobami w różnym wieku – również z młodzieżą wrażliwą społecznie oraz osobami w spektrum wykluczenia – a także z tymi, którzy po prostu chcą poprawić zdrowie i samopoczucie. Jako Medical Manager i Service Supervisor w firmie Norax Medical szkoli lekarzy i fizjoterapeutów z nowoczesnych technologii medycznych. Twórczyni społeczności „Aktywni 50+” oraz „Aktywni mimo ograniczeń”, które integrują osoby dojrzałe oraz osoby z niepełnosprawnościami. Jej warsztaty to połączenie wiedzy, praktyki i empatii – pomagają uczestnikom lepiej poznać swoje ciało, odzyskać równowagę i pewność siebie.

TEMAT: Jak wspierać dzieci z ADHD, przebodźcowaniem i nadwrażliwością sensoryczną w klasie?

CZAS TRWANIA: 90 minut

FORMA:

• stacjonarnie (Warszawa i okolice),
• online (Zoom / Teams – szkoły spoza Warszawy).

1. Neuroatypowość i sensoryka w klasie

• Czym jest przebodźcowanie, ADHD i zaburzenia SI?
• Jak objawiają się w codziennej pracy szkolnej?

2. Praktyka wspierania koncentracji

• Dostosowanie przestrzeni i rytmu lekcji.
• Przykłady pracy z dziećmi „ruchowymi”, „zawieszającymi się”, „hałaśliwymi”.

3. Jakie gadżety naprawdę działają?

• Przegląd sprawdzonych narzędzi sensorycznych.
• Kiedy, komu i jak je proponować, by realnie pomagały.

4. Edukacja rówieśników – jak mówić o różnicach?

• Budowanie empatii i akceptacji w klasie.
• Jak rozmawiać z dziećmi o neuroróżnorodności.

5. Zdrowe nawyki a gotowość do nauki

• Sen, dieta, ekrany i ich wpływ na funkcjonowanie mózgu ucznia.

• lepsza koncentracja i wyciszenie,
• większa świadomość ciała i emocji,
• konkretne narzędzia do radzenia sobie ze stresem,
• poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia,
• większa akceptacja różnorodności w klasie.

OFERTA DLA SZKÓŁ